Comprendre les MICI

Les Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin regroupent principalement deux affections : la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique.

Bien que distinctes dans leur localisation et leur nature précise, elles partagent un point commun essentiel : une inflammation chronique du tube digestif. Cette inflammation est due à un dérèglement du système immunitaire qui attaque les propres tissus de l’intestin.

Les symptômes des MICI sont variés et évoluent par poussées entrecoupées de périodes de rémission. Ils peuvent inclure des douleurs abdominales souvent intenses, des diarrhées fréquentes et parfois sanglantes, une fatigue persistante, une perte de poids, des nausées et des vomissements. Des manifestations extra-intestinales peuvent également survenir, touchant les articulations, la peau, les yeux, etc. 

Les MICI sont des maladies chroniques, évolutives et dont les causes exactes restent encore mal comprises, bien qu’une combinaison de facteurs génétiques, environnementaux et immunitaires soit suspectée. Le diagnostic repose sur un ensemble d’examens cliniques, biologiques, endoscopiques et radiologiques.

Répercussions Profondes sur la Vie Quotidienne

Vivre avec une MICI est un défi constant qui va bien au-delà des symptômes physiques. L’imprévisibilité des poussées et la chronicité de la maladie impactent profondément la qualité de vie.

Au quotidien, les personnes atteintes peuvent être confrontées à :

• Des douleurs chroniques et invalidantes qui limitent les activités et perturbent le sommeil.
• Une fatigue intense qui rend les tâches les plus simples épuisantes.
• Des contraintes sociales et professionnelles liées à la nécessité d’être proche des toilettes, aux absences répétées, à la difficulté de planifier.
• Un impact psychologique important : anxiété, stress, dépression, sentiment d’isolement face à une maladie souvent invisible et mal comprise.
• Des restrictions alimentaires parfois importantes pour gérer les symptômes.
• Des traitements médicamenteux lourds avec des effets secondaires potentiels.

Il est essentiel de reconnaître la dimension globale de l’impact des MICI et de soutenir les personnes touchées dans toutes les sphères de leur vie.

Le Shiatsu : Un Allié Doux pour Soulager et Harmoniser

L’approche douce et holistique du shiatsu peut apporter un soutien précieux aux personnes vivant avec les MICI, en complément de leur suivi médical conventionnel.

Le shiatsu, par ses pressions douces et profondes le long des méridiens d’énergie du corps, vise à :

• Réduire le stress et l’anxiété : en stimulant le système nerveux parasympathique, le shiatsu favorise la détente et la relaxation profonde, aidant à mieux gérer le stress souvent exacerbé par la maladie.
• Soulager les douleurs abdominales et les tensions : par des techniques spécifiques sur la zone abdominale, le shiatsu peut aider à relâcher les spasmes musculaires et à améliorer le confort digestif.
• Améliorer la qualité du sommeil : en favorisant la détente et en agissant sur les déséquilibres énergétiques, le shiatsu peut contribuer à un sommeil plus réparateur.
• Soutenir le système immunitaire : bien que le shiatsu ne puisse pas guérir la maladie auto-immune sous-jacente, il peut aider à renforcer l’énergie vitale et à soutenir les fonctions naturelles du corps.
• Améliorer la circulation et la digestion : par des pressions et des mobilisations douces, le shiatsu peut favoriser une meilleure circulation sanguine et lymphatique au niveau de l’abdomen et stimuler en douceur les fonctions digestives.
• Offrir un espace d’écoute et de bienveillance : la séance de shiatsu est un moment privilégié pour se reconnecter à son corps, relâcher les tensions émotionnelles et se sentir soutenu.

Il est important de souligner que le shiatsu ne se substitue en aucun cas aux traitements médicaux prescrits pour les MICI. Il s’agit d’une approche complémentaire qui peut aider à améliorer la qualité de vie, à mieux gérer les symptômes et à retrouver un équilibre global.

Si vous êtes concerné(e) par les MICI ou si vous connaissez quelqu’un qui l’est, n’hésitez pas à vous informer sur le shiatsu et à envisager cette approche comme un soutien possible sur votre chemin.