Les proches aidants : des héros du quotidien !

Les proches aidants sont des personnes qui, de manière régulière et fréquente, viennent en aide à titre non professionnel à un membre de leur famille ou à un proche en situation de handicap, de maladie ou de perte d’autonomie. Ils assurent des tâches variées, allant de l’aide à la vie quotidienne (lever, coucher, toilette, repas) à l’accompagnement médical ou administratif. 

Un rôle exigeant

Le rôle des proches aidants est indispensable pour maintenir un lien social et une qualité de vie pour la personne aidée. Cependant, cette mission peut être très éprouvante physiquement et émotionnellement. Les aidants peuvent souffrir de fatigue, d’isolement social, de problèmes de santé et d’un sentiment d’épuisement. 

Les défis rencontrés

-La conciliation vie professionnelle et vie personnelle

-La charge émotionnelle

-Le manque de reconnaissance

-Les difficultés financières 

Les solutions pour les soutenir

-Les aides financières

-Les services de répit

-Le soutien psychologique

-La formation

Le shiatsu est un soin naturel pour prévenir l’épuisement

Prendre soin de soi en tant que proche aidant est essentiel pour pouvoir continuer à apporter les soins nécessaires à son proche.

Le stress chronique lié à la prise en charge d’un proche peut avoir des conséquences importantes sur la santé physique et mentale. 

Les bienfaits du shiatsu sur le système nerveux :

-Réduction du stress et de l’anxiété grâce à l’activation du système parasympathique.

-Amélioration de la qualité du sommeil, essentiel pour la récupération.

-Réduction de la tension musculaire, souvent liée au stress.

Les bienfaits du shiatsu sur le système immunitaire :

-Renforcement des défenses naturelles de l’organisme grâce à l’équilibre énergétique.

-Réduction de la sensibilité aux infections.

Le shiatsu pour favoriser la relaxation profonde :

–Reconnexion à soi et lâcher prise.

–Relaxation pour prévenir les maladies liées au stress.

En prenant soin de vous grâce au shiatsu, vous renforcez votre bien-être et votre capacité à faire face aux défis du quotidien. N’hésitez pas à explorer cette pratique ancestrale pour vous offrir un moment de détente et de ressourcement.